Begabung bringt besondere Chancen – und besondere Herausforderungen. Viele hochbegabte Menschen erleben Spannungen zwischen Leistung, Anspruch und Selbstfürsorge. Im Coaching bei UNIQ geht es darum, diese Dynamiken bewusst zu reflektieren und eigene Strategien zu entwickeln, um mit Begabung und Sensibilität gesund umzugehen. Ziel ist mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und Balance im Denken, Fühlen und Handeln.

Themen im Coaching

Ein Coaching kann hilfreich sein, wenn Sie …

• sich häufig überfordert, unterfordert oder zerrissen fühlen,
• Schwierigkeiten haben, Entscheidungen zu treffen oder Prioritäten zu setzen,
• Perfektionismus, Selbstzweifel oder Leistungsdruck belasten,
• sich beruflich oder privat neu orientieren möchten,
• innere Ruhe und Balance suchen,
• oder Ihre Begabung konstruktiv in Ihr Leben integrieren wollen.

Jedes Coaching ist individuell – so einzigartig wie die Person, die es in Anspruch nimmt.

Wie das Coaching abläuft

1. Kennenlernen & Zielklärung
   Wir besprechen Ihr Anliegen, mögliche Themenfelder und was Sie sich vom Coaching erhoffen.
2. Coachingprozess
   In mehreren Sitzungen arbeiten wir an Ihren Zielen – mit psychologisch fundierten Methoden (z. B. Reflexion, Selbstregulation, Ressourcenaktivierung, Perspektivenarbeit).
3. Abschluss & Integration
   Zum Ende des Prozesses reflektieren wir, was sich verändert hat und wie Sie die Ergebnisse nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können. 

Der Ablauf richtet sich nach Ihren Bedürfnissen – flexibel, lösungsorientiert und immer auf Augenhöhe.

Mein Verständnis von Coaching

Coaching ist für mich Begleitung auf Zeit: ein Raum für Gedanken, Gefühle und Entwicklung. Ich arbeite mit einem humanistischen Menschenbild, das Selbstverantwortung, Achtsamkeit und persönliches Wachstum in den Mittelpunkt stellt. Wissenschaftlich fundiert – aber nie distanziert.
Empathisch – aber immer klar. Ziel ist nicht, „mehr“ zu leisten, sondern authentischer zu leben.

Für wen Coaching geeignet ist

• Erwachsene, die ihre Begabung bewusst gestalten möchten
• Eltern, die ihre Rolle reflektieren und mehr Balance finden wollen
• Menschen in Übergangsphasen (z. B. Studium, Beruf, Lebensabschnitte)
• Hochsensible oder überdurchschnittlich engagierte Personen, die lernen möchten, ihre Energie gezielter einzusetzen